提高4種專注力品質的遊戲教材
專注力不是只看持續專注的時間多長
前文提及，專注力來自於大腦的啟動及其精神力，然而大部分的幼教資訊談到的專注力不足，幾乎都只著眼於【持續專注時間】，事實上，專注力品質比時間更為重要，當大腦運作時，其專注力品質包括以下４種專注狀態，而我們所設計的專注力訓練教材，會平均的加強訓練以下４種專注力品質：
1.【持續性專注力】：
孩子能持續專注的時間，一般是孩子年齡的２～３倍，就是３歲的孩子持續性專注力只有６～９分鐘，但媽媽們會發現，通常孩子越喜歡做的事，他可以專注時間越長。
另外對大腦的刺激越強烈的感觀，越能夠讓孩子持續專注，有些３歲的孩子可以目不轉睛的盯著電視上，一個８歲的孩子可以沉迷在手機遊戲上２個小時，雖然這些聲光刺激能讓孩子持續專注，但對孩子大腦的學習力反而是一種傷害。
因此專注力不能只看持續時間來定義，而是必須同時另外看以下３種專注力品質。
2.【選擇性專注力】：
大腦自動過濾掉不必要資訊的能力，我們所處的任何環境,都會充斥著各種資訊，然而我們的大腦很聰明，為了讓自己的注意力集中在當下需要吸收的資訊上，大腦有自動忽略不相關資訊的能力。
例如嬰兒看見媽媽在呼喚他時，他的耳朵雖然聽到好幾十種聲音，但他的大腦只會注意到媽媽的聲音，他的眼睛雖然看到幾十樣事物，但事實上他眼中只看到媽媽。
能讓大腦啟動這種【選擇性專注力】的原因主要是1.動機：他想要去做；2.需求：他迫切需要。有成人專注的時候能夠做到廢寢忘食，做出許多偉大的事情。
因此【選擇性專注力】其實才是４種專注力品質中最重要的一種，孩子學習時就算專注持續時間不長，但【選擇性專注力】品質很高時，他才真正學習到需要的資訊。
選擇性專注力越強的人的人，學習、記憶及吸收資訊比別人快，就算持續專注時間不長，效果反而更好。
3.【分配性專注力】：
大腦同時處理兩樣事情的能力，例如一邊書寫，一邊說話，或是一邊聽音樂，一邊做功課，分配性專注力越強的人，可以同一時間做兩樣以上的事情。
通常孩子在學校學習時，一邊聽老師說，一邊看著黑板或課本，一邊還要記筆記，都必須使用到【分配性專注力】，【分配性專注力】不好的孩子，會只能專心做其中一樣，每個孩子先天的【分配性專注力】都不同，有些可能較強，有些可能較弱，但一般來說必須透過訓練來加強。
通常【跳躍性思考】及【體覺型】孩子【分配性專注力】會較強。
4.【切換性專注力】：
大腦從一件事抽離進入另一件事所需的時間，例如本來在學習英文，後來轉換成學習數學，切換性專注力越強的人，本來專注在一件事上，卻能夠很快轉換成處理另一件事。
【切換性專注力】較強的孩子，能夠很快轉換自己的情緒；反之【切換性專注力】較弱的孩子甚至成人，會容易陷於某一種情緒中，需要很久才能脫離出來。
我們在生活當中難免會遇到各種困難，然後會心情不好，產生負面情緒而無法做事或者做事品質會大幅降低，但如果能越快爬起來，越快恢復，相對節省了許多浪費掉的時間。
如此一般，孩子的情緒也是對學習效果影響至鉅，因此【切換性專注力】也相形重要，可以透過訓練來加強。
通常【跳躍性思考】及【開放型】孩子這方面能力較強。
以上４種專注狀態各有其功能，代表整體專注力品質，但４種專注能力都很強的孩子極為少見，基本上每個孩子都有其強項，也有比較弱勢的地方。媽媽們如果瞭解，可以選擇強項訓練讓能力更精進，也可以針對弱勢訓練以補強其不足！
撰文者為認證之【兒童發展全腦開發師】及【天賦智能檢測分析師】，版權所有，歡迎分享連結，但改編及翻傳必究。
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