整體提升孩子的專注力8大原則
一、減少孩子過多刺激及中斷
1.
專注力的培養-從出生就可開始。
2.
父母的教養及訓練對孩子專注力的培養影響深遠。
3.
避免中斷孩子正在進行的動作（媽媽最喜歡對孩子說：「快點、立刻去」；建議改為提前告知：「例如１０分鐘後我們要吃飯了喔！」）。
4.
避免走馬看花（來匆匆、去匆匆也會讓孩子習慣追求新的刺激，扼殺孩子的專注力。
5.
避免過多玩具（過多的玩具會讓孩子養成尋求新鲜刺激的習慣，成為無法專注，無法深入思考的體質，買了新玩具時，要協助孩子把舊的玩具收起來）。
6.
陪伴孩子玩玩具時不要一直干擾孩子，例如：「你為什麼要給娃娃穿這套衣服？」；「你應該把這塊積木放在這裡？」，我們大人做事也不喜歡被人一直說，因為陪伴孩子玩玩具時只要在一旁觀察就好，最多加一些沒有評價的一般性描述，例如：「你幫娃娃穿了一套紅色外套」；「你把積木堆上去了」。
二、如何讓孩子專心完成功課
1. 情緒準備
孩子剛放學回來，可以讓他休息一下吃點水果，跟他聊聊在學校的情況，緩和他的情緒，讓他疲累感恢復後再要求孩子寫功課。
2. 排除刺激
房間內不要有電視聲音，桌上不要堆滿其他東西，過程中不要一直跟他說話，排除刺激才不會讓孩子分心。
3. 孩子一定要有遊戲的時間
孩子的持續專注時間一般約為年齡之２～３倍，若想盡量延長，建議把當天要做的功課分成好幾小段，另外每天固定安排遊戲時間，對小孩而言，遊戲就是最好的學習。
4. 共同約定完成時間
孩子正在看電視不要立刻要求關掉，可以預先告知，讓他有心理準備：「再10分鐘卡通結束，你就要進去做功課。
5. 了解不專心的原因
了解孩子是否有其他不專注的原因。例如：無法了解課業內容、負面情緒、依賴、沒興趣等等。
三、如何與孩子溝通？
1.
一個指令一個動作（避免連鎖式、模糊不清的指令）。
2.
不要隨便以打罵方式管教孩子，尤其是針對ADHD的孩子，反而會影響將來人格發展。
3.
必須是有策略和計畫的要求孩子提高專注力時，千萬不可縱容、溺愛
4.
管教時語氣要堅定，父母老師態度要一致。
5.
責備要具有建設性。
6.
快又簡潔的制止，但不「口出惡言」。
7.
告訴孩子你的感受及正確的做法。
8.
對狀況有疑問時，讓孩子把話說完。
四、養成良好行爲習慣
1.
利用鼓勵方式讓孩子增加完成事情的動機。
2.
對孩子的良好行爲加以讚美及給予精神獎勵。
3.
多運用行爲正面增強物，少用懲罰。
4. 多鼓勵、少責備，提高其【想要去做】的動機。
5.
打罵的方式事實上對良好行為建立沒有效果，反而會讓孩子變得滑溜，欺騙。
五、建立修正行爲計劃
1.
訂定希望孩子修正之行爲，要具體明確，不要講一堆道理含糊焦點。
2.
利用一些小卡片，在上面寫上待修正之行爲。
3.
不要一直唠叨，可以指卡片暗示孩子應該做的事。
4.
達到正確行爲時立即給予奬勵。
5.
定義能夠輕易達成的小目標，不要訂定遙不可及或太長遠的目標，這樣孩子難以保持動機。
6. 有系統地獎勵每項小成就，直到孩子養成新習慣為止。
7.
使用集點制。
8.
引導孩子以成功和成就感爲目標，讓孩子自行評估表現。
9.
對孩子時常給予即時回應。
六、奬勵方式
1.
精神上獎勵：讚美的表情、擁抱、微笑、共同享受歡樂時光等。
2.
物質上獎勵：貼紙、他愛吃的健康食品、玩具等等。
3.
隨著他正面行為養成越多，逐漸提高給予條件，降低獎勵的質量。
七、教導控制脾氣
1. 憤怒感覺的表達
孩子產生情緒時，先同理並安撫，用詢問的方式引導他把心情說出來。
2. 父母和孩子都要控制脾氣
(1)不要累積太多的怒氣。
(2)生氣時先深呼吸。
(3)數數字冷靜下來。
(4)暫停、終止、分離。
(5)透過運動或情緒宣洩遊戲來釋放怒氣和抒發情緒。
八、按照天賦來栽培
按照孩子的天賦，就是10大腦區不同的思維模式交叉比對出的亮點強項來引導、栽培和對待：
這部分其實很複雜，每個個案都不同，就是說每個小孩都會不一樣，10大腦區，每個腦區都分別有１５～２０種思維模式，再加上各腦區先天細胞容量，透過這些資訊的交叉比對，你會發現任何一個孩子都有獨特的強項和弱勢。
但因為核心是讓孩子自己願意、喜歡學習，只要孩子自己【想要去做】，他的專注力自然會大幅提升，所以必須先針對他的強項去引導和栽培，讓孩子在學習過程中先擁有大量的成功經驗和成就感，而且在群體中也能表現優異，培養出自信心的時候，他就會越來越喜歡學習。
之後再針對他的弱項去補強，基本上就是先精後廣的栽培法，年齡越小的孩子越需要培養自信及累積成功經驗，越需要用這樣的方式來引導。
目前科學家能夠如此精確的判斷出孩子的強弱勢及特質的方法，唯一【天賦智能檢測】而已，這就是為什麼我們強烈推薦孩子去做檢測分析的原因。
撰文者為認證之【兒童發展全腦開發師】及【天賦智能檢測分析師】，版權所有，歡迎分享連結，但改編及翻傳必究。
好文分享：如果喜歡這篇文章，請複製以下連結給有需要的朋友，讓他加入天賦達人，我們會每周定期提供專業教養文章及教材。
天賦達人所有文章列表連結
https://goo.gl/iGNHY6
1.輕鬆檢示本網站所有文章列表連結
2.詢問有關天賦檢測及皮紋檢測相關問題
遊戲教材範例圖 
延伸閱讀：
歡迎你透過Line提出任何疑問，我會盡快回覆
沒有留言:
張貼留言